【施仁潮说】35∣胎动不安，防病治病，食补吃什么？

（本网消息）

妇女妊娠后，出现腰酸腹痛、胎动下坠，或阴道少量流血者，为胎动不安，又称胎气不安。本病类似于西医学的先兆流产、先兆早产。胎动不安经过安胎治疗，腰酸、腹痛消失，出血迅速停止者，多能继续妊娠。病情发展，妊娠12周以内胎儿未成形，自然殒堕者，称为堕胎;妊娠12~28周，胎儿已成形而自然殒堕者，称为小产。

腰酸腹痛，胎动下坠，或伴阴道少量流血、色暗淡，头晕耳鸣，两膝酸软，小便频数，或屡有堕胎，舌淡苔白，脉沉细而滑，为肾虚，可选用桑椹、猪腰、牡蛎、蛤蜊等。腰酸腹痛，小腹空坠，或阴道少量流血，色淡质稀，精神倦怠，气短懒言，面色胱白，舌淡苔薄，脉缓滑，为气虚，可选用鸡肉、红枣、山药等。腰酸腹痛，胎动下坠，阴道少量流血，头晕眼花，心悸失眠，面色萎黄，舌淡苔少，脉细滑，可选用桂圆肉、阿胶、鲤鱼等。腰酸腹痛，胎动下坠，或阴道少量流血，血色深红，心烦少寐，渴喜冷饮，便秘溲赤，舌红苔黄，脉滑数，为血热，可选用鲤鱼、茭白等。跌仆闪挫或劳力过度，继发腰腹疼痛、胎动下坠，或伴阴道流血，可选用葵花子、藕等。

夏季滋补

杜仲猪腰

原料：杜仲15克，猪腰2个。

做法：杜仲加水煎取汁约50毫升，加盐、糖、酱油、料酒、鸡精，用淀粉勾芡待用；猪腰去臊线筋膜，切成腰花，炒熟，兑入芡汁翻炒即可。

说明：本膳补肾益气、固冲安胎，有助于胎动不安，腰酸腹痛，或伴阴道少量流血，头晕耳鸣，两膝酸软，小便频数者饮食调理。

桂圆阿胶浆

原料：桂圆7个，阿胶10克。

做法：取桂圆肉，加水煮熟，放入阿胶烊开。

说明：本膳补血，固冲安胎，有助于胎动不安，腰酸腹痛，胎动下坠，阴道少量流血，头晕眼花，心悸失眠者调治。

安胎鲤鱼粥

原料：500克左右重活鲤鱼1条，青竹茹30克，苎麻根20~30克，阿胶10克，糯米50克，葱、生姜、油、盐适量。

做法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。青竹茹、苎麻根加水煎取汁，入鲤鱼汤中，并加糯米煮成粥。烊入阿胶，放葱、姜、油、盐调味即可。
说明：本膳清热凉血、固冲安胎，有助于胎动不安、腰酸腹痛、胎动下坠，或阴道少量流血，血色深红或鲜红，心烦少寐者调治。

识食心得：

茭白富含蛋白质、碳水化合物及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。

莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，能够健脾益胃，润燥养阴，辅助安胎。

葵花子富含维生素E，有助于增强卵巢功能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大。

鱼肉含有的DHA是一种必需脂肪酸，在胎儿脑细胞膜形成中起着重要作用。怀孕后多吃鱼，有助于胎儿脑细胞生长发育，并能降低早产的可能性。

多吃富含维生素C的蔬果，对于预防先兆子痫有益处。

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图文来源：自媒体宣传中心