科学研究表明,每年的三月至五月份,是孩子长高的最佳时间段!具体方法有五方面:
1、多带孩子晒晒太阳,户外亲子运动走起。2、不要让孩子跟着自己熬夜,9点左右要准时上床睡觉。要点提示:1-3岁每天睡12-14个小时;4-6岁睡11-12个小时(晚上9点之前就睡觉);小学生睡足10小时。3、长个子也是需要稳定和坚持,坚持不懈很重要。4、合理调整孩子的菜单,养成不挑食不偏食的好习惯。5、多跟孩子进行慢跑,从小培养好习惯。(郭昌根供稿)
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